Existens.nu

Sömnproblem är en folksjukdom. Många söker naturliga lösningar för bättre sömn. Mindfulness, konsten att vara medvetet närvarande, har visat sig effektivt mot stress, oro och andra faktorer som stör sömnen.…

Sällskapsspel kan vara så mycket mer än att bara sitta och ha roligt med familj och vänner. Det kan vara ett sätt att lära känna nya människor och skapa goda…

Psykologi handlar om att studera hur hjärnan fungerar och där ingår att forska på människors beteende och tankar. Att studera hur människor tänker, väljer och agerar enskilt och i grupp…

Stress och ångest är vanligt och de allra flesta upplever det i sitt liv. En del får det mer ofta medan andra endast får det under mer extrema omständigheter. Oavsett…

Alla mår dåligt mellan varven. Det hör till livet även om det är tufft att gå igenom olika kriser och det sätter sig i sinnet. Idag finns det många sätt…

Att må psykiskt dåligt är inte alls ovanligt och det finns många tips och råd gällande hur man kan göra för att må bättre. Ett sätt är att göra det…

Att ständigt ha mer eller mindre ont i kroppen kan inskränka på mer än den fysiska rörligheten. Idag mår många som drabbas av ledbesvär, till exempel artros, psykiskt dåligt. Som…

Termen psykisk ohälsa infattar ett stort antal tillstånd som alla har gemensamt att den drabbade inte mår bra mentalt. Det kan handla om allt från stress och oro till djup…

En mycket vanlig missuppfattning är att man måste vara mycket deprimerad eller må psykiskt dåligt för att kunna gå till en psykolog, men så är inte fallet. Den här missuppfattningen…

Ska börja det här inlägget med att förtydliga vad frågeställningen handlar om. Den handlar inte om huruvida vi har fantasi, det vill säga en förmåga att föreställa oss situationer, ting,…